Сравнить продукты Лобстер и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Цинк
+216.4%
Содержит
больше
Медь
+1110.9%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
больше
Фосфор
+178.4%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Цинк
+216.4%
Содержит
больше
Медь
+1110.9%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
больше
Фосфор
+178.4%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин A
+7475%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1104.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+5482.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+736.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+707%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин A
+7475%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1104.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+5482.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+736.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+707%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Жиры
+857%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Жиры
+857%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+741.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+901.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+741.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+901.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.92g |
|
|
| Белки | 19g | 28.62g |
|
| Жиры | 0.86g | 8.23g |
|
| Углеводы | 0g | 1.92g |
|
| Калорийность | 89kcal | 204kcal |
|
| Кальций | 96mg | 28mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.77mg |
|
| Магний | 43mg | 26mg |
|
| Фосфор | 185mg | 515mg |
|
| Калий | 230mg | 283mg |
|
| Натрий | 486mg | 117mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 1.28mg |
|
| Медь | 1.55mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.065mg | 0.013mg |
|
| Селен | 73.1µg | 51.7µg |
|
| Витамин A | 4IU | 303IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 91µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 16.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 11.54µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 1.401mg |
|
| Валин | 0.852mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.778mg |
|
| Холестерин | 146mg | 479mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 1.866g |
|
| 0.078g | 1.747g |
|
|
| 0.117g | 1.26g |
|
|
| 0.006g | 0.105g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 3.404g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
169%
Итоговая оценка минералов
127%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобстер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины