Сравнить продукты Лобстер и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+966.7%
Содержит
больше
Железо
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+105.4%
Содержит
больше
Цинк
+1127.3%
Содержит
больше
Медь
+4743.8%
Содержит
больше
Марганец
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+160.1%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Содержит
больше
Кальций
+966.7%
Содержит
больше
Железо
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+105.4%
Содержит
больше
Цинк
+1127.3%
Содержит
больше
Медь
+4743.8%
Содержит
больше
Марганец
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+160.1%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+731.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2281.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+1575%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+731.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2281.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+1575%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Другое
+178.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Другое
+178.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.191
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.191
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.85g |
|
|
| Белки | 19g | 15.18g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.9g |
|
| Углеводы | 0g | 6.85g |
|
| Калорийность | 89kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 96mg | 9mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.26mg |
|
| Магний | 43mg | 43mg | |
| Фосфор | 185mg | 282mg |
|
| Калий | 230mg | 112mg |
|
| Натрий | 486mg | 143mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 0.33mg |
|
| Медь | 1.55mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.065mg | 0.011mg |
|
| Селен | 73.1µg | 28.1µg |
|
| Витамин A | 4IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.595mg |
|
| Валин | 0.852mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.35mg |
|
| Холестерин | 146mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.191g |
|
| 0.078g | 0.241g |
|
|
| 0.117g | 0.157g |
|
|
| 0.006g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.443g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
127%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах