Сравнить продукты Лонган и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+284.1%
Содержит
больше
Марганец
+271.4%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.05
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+284.1%
Содержит
больше
Марганец
+271.4%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин C
+68%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+68%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.6%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+87.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.6%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.04g | 10.2g | ||
Белки | 1.31g | 0.7g | |
Жиры | 0.1g | 0.2g | |
Углеводы | 15.14g | 10.4g | |
Калорийность | 60kcal | 45kcal | |
Сахар | 8.4g | ||
Клетчатка | 1.1g | 0.2g | |
Кальций | 1mg | 11mg | |
Железо | 0.13mg | 0.2mg | |
Магний | 10mg | 11mg | |
Фосфор | 21mg | 17mg | |
Калий | 266mg | 200mg | |
Натрий | 0mg | 1mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.05mg | |
Медь | 0.169mg | 0.044mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.014mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 200IU | ||
Витамин A, RAE | 10µg | ||
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 84mg | 50mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | ||
Витамин B9, общий | 30µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.034mg | 0.008mg | |
Изолейцин | 0.026mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.054mg | 0.013mg | |
Лизин | 0.046mg | 0.009mg | |
Метионин | 0.013mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.03mg | 0.009mg | |
Валин | 0.058mg | 0.011mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.003mg | |
Насыщенные жиры | 0.024g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
22%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах