Сравнить продукты Лосось и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Содержит
больше
Селен
+90.8%
Содержит
больше
Железо
+70.6%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Цинк
+260.5%
Содержит
больше
Марганец
+81.3%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Содержит
больше
Селен
+90.8%
Содержит
больше
Железо
+70.6%
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Цинк
+260.5%
Содержит
больше
Марганец
+81.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4500%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+647.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+303%
Содержит
больше
Витамин B6
+477.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4500%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+647.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+303%
Содержит
больше
Витамин B6
+477.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1370.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+270%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Содержит
больше
Жиры
+1370.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+270%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4998.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1950.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4998.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1950.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.41g |
|
|
| Белки | 22.1g | 20.54g |
|
| Жиры | 12.35g | 0.84g |
|
| Углеводы | 0g | 5.41g |
|
| Калорийность | 206kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.58mg |
|
| Магний | 30mg | 37mg |
|
| Фосфор | 252mg | 426mg |
|
| Калий | 384mg | 314mg |
|
| Натрий | 61mg | 667mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.55mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.029mg |
|
| Селен | 41.4µg | 21.7µg |
|
| Витамин A | 230IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.14mg | 0mg |
|
| Витамин D | 526IU | 2IU |
|
| Витамин D | 13.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.597mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.314mg |
|
| Холестерин | 63mg | 41mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 0.218g |
|
| 1.457g | 0.104g |
|
|
| 0.69g | 0.072g |
|
|
| 0.17g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.222g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
30%
Итоговая оценка минералов
44%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 606mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах