Сравнить продукты Лук-шалот и Enoki mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+289.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Калий - 359
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+289.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Одинаковое количество вещества Калий - 359
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+245%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+3416%
Содержит
больше
Витамин B5
+365.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+245%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+3416%
Содержит
больше
Витамин B5
+365.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+115.1%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.66
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+115.1%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.8%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 5.11g |
|
|
| Белки | 2.5g | 2.66g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.29g |
|
| Углеводы | 16.8g | 7.81g |
|
| Калорийность | 72kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 7.87g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.7g |
|
| Кальций | 37mg | 0mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.15mg |
|
| Магний | 21mg | 16mg |
|
| Фосфор | 60mg | 105mg |
|
| Калий | 334mg | 359mg |
|
| Натрий | 12mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.075mg |
|
| Селен | 1.2µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 4IU |
|
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.225mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 7.032mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 1.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 48µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.11mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 0.13mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.03mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.23mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.07mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
31%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Enoki mushrooms дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах