Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-25.6%
Содержит
больше
Медь
+65.6%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Цинк
+211%
Содержит
больше
Селен
+120.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.52
Одинаковое количество вещества Калий - 294
Содержит
меньше
Натрий
-25.6%
Содержит
больше
Медь
+65.6%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Цинк
+211%
Содержит
больше
Селен
+120.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.52
Одинаковое количество вещества Калий - 294
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+58%
Содержит
больше
Витамин B3
+627%
Содержит
больше
Витамин B6
+427.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+235%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Содержит
больше
Витамин E
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+58%
Содержит
больше
Витамин B3
+627%
Содержит
больше
Витамин B6
+427.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+235%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+775%
Содержит
больше
Белки
+66.9%
Содержит
больше
Жиры
+3366.7%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+775%
Содержит
больше
Белки
+66.9%
Содержит
больше
Жиры
+3366.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6424.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2759.8%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6424.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2759.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 16.4g | 27.37g |
|
| Жиры | 0.3g | 10.4g |
|
| Калорийность | 73kcal | 203kcal |
|
| Кальций | 18mg | 28mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.52mg |
|
| Магний | 20mg | 30mg |
|
| Фосфор | 147mg | 254mg |
|
| Калий | 285mg | 294mg |
|
| Натрий | 58mg | 78mg |
|
| Цинк | 1mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.25mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 14.1µg | 31.1µg |
|
| Витамин A | 50IU | 79IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 24µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 8IU | 8IU | |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 8.724mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.633mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.34µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.312mg |
|
|
| Треонин | 1.258mg |
|
|
| Изолейцин | 1.227mg |
|
|
| Лейцин | 2.262mg |
|
|
| Лизин | 2.452mg |
|
|
| Метионин | 0.806mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.068mg |
|
|
| Валин | 1.27mg |
|
|
| Гистидин | 0.811mg |
|
|
| Холестерин | 50mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.669g |
|
| 0.02g | 0.009g |
|
|
| 0.014g | 0.01g |
|
|
| 0.007g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 3.458g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 2.917g |
|
| 0.019g |
|
||
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
53%
Итоговая оценка минералов
36%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.593g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах