Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
больше
Медь
+346.4%
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+74%
Содержит
больше
Селен
+135.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
больше
Медь
+346.4%
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+74%
Содержит
больше
Селен
+135.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+614.3%
Содержит
больше
Витамин E
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+543.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.248
Содержит
больше
Витамин A
+614.3%
Содержит
больше
Витамин E
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+543.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.248
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+4093.3%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+4093.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10484.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1213.7%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10484.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1213.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.4g | 19.74g | |
Жиры | 0.3g | 12.58g | |
Калорийность | 73kcal | 198kcal | |
Кальций | 18mg | 18mg | |
Железо | 1.5mg | 0.79mg | |
Магний | 20mg | 21mg | |
Фосфор | 147mg | 197mg | |
Калий | 285mg | 356mg | |
Натрий | 58mg | 50mg | |
Цинк | 1mg | 1.74mg | |
Медь | 0.25mg | 0.056mg | |
Марганец | 0.011mg | ||
Селен | 14.1µg | 33.2µg | |
Витамин A | 50IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 2µg | |
Витамин E | 1mg | 0.21mg | |
Витамин D | 8IU | 21IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.901mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.248mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 4.58mg | |
Витамин B5 | 0.723mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.472mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 0.53µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.244mg | ||
Треонин | 0.891mg | ||
Изолейцин | 0.91mg | ||
Лейцин | 1.572mg | ||
Лизин | 1.766mg | ||
Метионин | 0.514mg | ||
Фенилаланин | 0.785mg | ||
Валин | 1.064mg | ||
Гистидин | 0.77mg | ||
Холестерин | 50mg | 63mg | |
Насыщенные жиры | 0.076g | 4.36g | |
0.02g | 0g | ||
0.014g | 0g | ||
0.007g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 5.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.34g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
51%
Итоговая оценка минералов
36%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.284g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах