Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Медь
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+96%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Цинк
+356%
Содержит
больше
Селен
+39%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Медь
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+96%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Цинк
+356%
Содержит
больше
Селен
+39%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+445%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.228
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+445%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.228
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Жиры
+6323.3%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Жиры
+6323.3%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+576.5%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+576.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.4g | 23.96g | |
Жиры | 0.3g | 19.27g | |
Калорийность | 73kcal | 276kcal | |
Кальций | 18mg | 7mg | |
Железо | 1.5mg | 2.94mg | |
Магний | 20mg | 22mg | |
Фосфор | 147mg | 193mg | |
Калий | 285mg | 299mg | |
Натрий | 58mg | 65mg | |
Цинк | 1mg | 4.56mg | |
Медь | 0.25mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.015mg | ||
Селен | 14.1µg | 19.6µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 0µg | |
Витамин E | 1mg | 0.18mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.14mg | 0.099mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.228mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 4.21mg | |
Витамин B5 | 0.314mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.365mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 2.18µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.259mg | ||
Треонин | 1.104mg | ||
Изолейцин | 1.228mg | ||
Лейцин | 2.105mg | ||
Лизин | 2.233mg | ||
Метионин | 0.676mg | ||
Фенилаланин | 1.033mg | ||
Валин | 1.288mg | ||
Гистидин | 0.775mg | ||
Холестерин | 50mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 0.076g | 7.271g | |
0.02g | 0g | ||
0.014g | 0g | ||
0.007g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 8.65g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.69g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
45%
Итоговая оценка минералов
36%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах