Сравнить продукты Малина и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+72.5%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+64.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+72.5%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+64.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+184.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1403%
Содержит
больше
Витамин E
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.8%
Содержит
больше
Витамин K
+89.7%
Содержит
больше
Витамин C
+184.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1403%
Содержит
больше
Витамин E
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.8%
Содержит
больше
Витамин K
+89.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+97%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+97%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+900%
Содержит
больше
Фруктоза
+34.3%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.9
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+900%
Содержит
больше
Фруктоза
+34.3%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.9
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.44g | 8.15g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.33g |
|
| Углеводы | 11.94g | 10.05g |
|
| Калорийность | 52kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 2.35g | 1.75g |
|
| Сахар | 4.42g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 1.9g |
|
| Кальций | 25mg | 13mg |
|
| Железо | 0.69mg | 0.4mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Фосфор | 29mg | 27mg |
|
| Калий | 151mg | 110mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.67mg | 1.1mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 33IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 1.61mg |
|
| Витамин C | 26.2mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 17µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 14.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах