Сравнить продукты Малина и лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +89.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.2mg | 9.2mg | 19% |
| Марганец | 0.67mg | 1.1mg | 19% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.9g | 18% |
| Медь | 0.09mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 14.8µg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 50µg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 1.61mg | 5% |
| Железо | 0.69mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.167mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 3% | |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.078mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Белки | 1.2g | 0.85g | 1% |
| Углеводы | 11.94g | 10.05g | 1% |
| Кальций | 25mg | 13mg | 1% |
| Калий | 151mg | 110mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.28mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.466mg | 1% |
| Витамин B9 | 21µg | 17µg | 1% |
| Фруктоза | 2.35g | 1.75g | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 47kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 433kcal | 553kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.65g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 8.15g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 3.66g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 27mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +900% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +34.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.9g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
