Сравнить продукты Mанго и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.059
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.059
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+12033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин K
+92.9%
Содержит
больше
Витамин C
+12033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин K
+92.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+81%
Содержит
больше
Углеводы
+43.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Одинаковое количество вещества Другое - 0.34
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+81%
Содержит
больше
Углеводы
+43.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Одинаковое количество вещества Другое - 0.34
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+69600%
Содержит
больше
Фруктоза
+67.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+108.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.01 г
Глюкоза:
4.19 г
Фруктоза:
2.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+69600%
Содержит
больше
Фруктоза
+67.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+108.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.38g | 9.25g |
|
|
| Белки | 0.82g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.21g |
|
| Углеводы | 14.98g | 10.45g |
|
| Калорийность | 60kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g | 2.79g |
|
| Сахар | 13.66g | 6.99g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Железо | 0.16mg | 0.64mg |
|
| Магний | 10mg | 8mg |
|
| Фосфор | 14mg | 16mg |
|
| Калий | 168mg | 115mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.111mg |
|
|
| Марганец | 0.063mg | 0.059mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 1082IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 54µg |
|
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 36.4mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Витамин K | 4.2µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
5%
Итоговая оценка минералов
9%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mанго более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины