Сравнить продукты Мангостан и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+170.8%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+394.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 8
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+170.8%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+394.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 8
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1410.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.058
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1410.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+75%
Содержит
больше
Витамин B6
+455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.058
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+383.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+383.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.11g | 12.67g |
|
|
| Белки | 0.41g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.12g |
|
| Углеводы | 17.91g | 12.87g |
|
| Калорийность | 73kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 9.98g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.2g |
|
| Кальций | 12mg | 13mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.31mg |
|
| Магний | 13mg | 12mg |
|
| Фосфор | 8mg | 8mg | |
| Калий | 48mg | 130mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.069mg | |
| Марганец | 0.102mg | 0.504mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 35IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.056mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананасовый сок ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах