Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Whiskey sour

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Whiskey sour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +17.9%
Содержит больше Фосфор +76.9%
Содержит больше Калий +568.4%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Кальций +3300%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Медь +1081.8%
Содержит больше Селен +200%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 9% 10% 12% 1% 4% 4% 18% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 82% 15% 14% 6% 2% 36% 4% 44% 0% 4%
Содержит больше Железо +17.9%
Содержит больше Фосфор +76.9%
Содержит больше Калий +568.4%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Кальций +3300%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Медь +1081.8%
Содержит больше Селен +200%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.005
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 8% 5% 2% 14% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 10% 2% 0% 0% 4% 0% 0% 2% 0%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.005

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +14331.7%
Содержит больше Другое +673.6%
Содержит больше Белки +757.1%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +3776.5%
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
97%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 97.3 г
Вода: 0.6 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +14331.7%
Содержит больше Другое +673.6%
Содержит больше Белки +757.1%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +3776.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мерлот Whiskey sour
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Whiskey sour Мнение
2.51g 97.3g Whiskey sour
Белки 0.07g 0.6g Whiskey sour
Жиры 0g 0.1g Whiskey sour
Углеводы 2.51g 97.3g Whiskey sour
Калорийность 83kcal 383kcal Whiskey sour
Сахар 0.62g 97.3g Мерлот
Кальций 8mg 272mg Whiskey sour
Железо 0.46mg 0.39mg Мерлот
Магний 12mg 19mg Whiskey sour
Фосфор 23mg 13mg Мерлот
Калий 127mg 19mg Мерлот
Натрий 4mg 274mg Мерлот
Цинк 0.14mg 0.14mg
Медь 0.011mg 0.13mg Whiskey sour
Марганец 0.132mg 0mg Мерлот
Селен 0.2µg 0.6µg Whiskey sour
Витамин A 30IU Whiskey sour
Витамин A, RAE 2µg Whiskey sour
Витамин C 0mg 2.7mg Whiskey sour
Витамин B1 0.005mg 0.005mg
Витамин B2 0.031mg 0mg Мерлот
Витамин B3 0.224mg 0mg Мерлот
Витамин B5 0.03mg 0.06mg Whiskey sour
Витамин B6 0.057mg 0mg Мерлот
Витамин B9, общий 1µg 0µg Мерлот
Витамин B12 0µg 0.01µg Whiskey sour
Насыщенные жиры 0.019g Мерлот
Мононенасыщенные жиры 0.006g Whiskey sour
Полиненасыщенные жиры 0.037g Whiskey sour

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мерлот Whiskey sour
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мерлот
1%
Whiskey sour
Итоговая оценка минералов
8%
Мерлот
20%
Whiskey sour

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 96.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Whiskey sour
Гликемический индекс продукта Whiskey sour ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whiskey sour
Whiskey sour дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Whiskey sour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.