Сравнить продукты Микижа и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 208
Одинаковое количество вещества Калий - 374
Одинаковое количество вещества Медь - 0.044
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 208
Одинаковое количество вещества Калий - 374
Одинаковое количество вещества Медь - 0.044
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+156.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин A
+156.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Жиры
+39.6%
Содержит
больше
Другое
+2925%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Жиры
+39.6%
Содержит
больше
Другое
+2925%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.94g | 26.32g | |
Жиры | 6.18g | 8.63g | |
Калорийность | 141kcal | 190kcal | |
Кальций | 25mg | 65mg | |
Железо | 0.31mg | 0.41mg | |
Магний | 25mg | 38mg | |
Фосфор | 226mg | 208mg | |
Калий | 377mg | 374mg | |
Натрий | 51mg | 92mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.05mg | |
Медь | 0.046mg | 0.044mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.026mg | |
Селен | 23.6µg | 16.2µg | |
Витамин A | 280IU | 109IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 33µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | ||
Витамин D | 15.9µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 8.256mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.488mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 18µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 3.27µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.295mg | |
Треонин | 0.915mg | 1.154mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 1.213mg | |
Лейцин | 1.696mg | 2.139mg | |
Лизин | 1.916mg | 2.417mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.779mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 1.028mg | |
Валин | 1.075mg | 1.356mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.775mg | |
Холестерин | 59mg | 67mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 1.383g | ||
0.516g | |||
0.217g | |||
0.091g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | ||
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
64%
Итоговая оценка минералов
33%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Milkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Milkfish дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах