Сравнить продукты Микижа и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+107.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.44
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Железо
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+107.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.44
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+143.5%
Содержит
больше
Витамин C
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+2150%
Содержит
больше
Витамин B3
+1509%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+143.5%
Содержит
больше
Витамин C
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+2150%
Содержит
больше
Витамин B3
+1509%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+259.3%
Содержит
больше
Белки
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+1937.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35
Содержит
больше
Жиры
+259.3%
Содержит
больше
Белки
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+1937.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+514.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+514.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.94g | 26.3g |
|
| Жиры | 6.18g | 1.72g |
|
| Калорийность | 141kcal | 128kcal |
|
| Кальций | 25mg | 40mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.24mg |
|
| Магний | 25mg | 37mg |
|
| Фосфор | 226mg | 201mg |
|
| Калий | 377mg | 522mg |
|
| Натрий | 51mg | 57mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.046mg | |
| Марганец | 0.011mg | 0.017mg |
|
| Селен | 23.6µg | 49µg |
|
| Витамин A | 280IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 35µg |
|
| Витамин E | 2.34mg |
|
|
| Витамин D | 635IU |
|
|
| Витамин D | 15.9µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.004mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.346mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 3.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.294mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 1.153mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 1.212mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 2.137mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 2.415mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 1.027mg |
|
| Валин | 1.075mg | 1.355mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 59mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.365g |
|
| 0.516g | 0.273g |
|
|
| 0.217g | 0.048g |
|
|
| 0.091g | 0.022g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.588g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
53%
Итоговая оценка минералов
33%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Snapper дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Snapper более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс