Сравнить продукты Микижа и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Кальций
+216%
Содержит
больше
Железо
+1722.6%
Содержит
больше
Магний
+208%
Содержит
больше
Фосфор
+83.2%
Содержит
больше
Калий
+216.4%
Содержит
больше
Цинк
+564.4%
Содержит
больше
Медь
+1058.7%
Содержит
больше
Марганец
+8800%
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Кальций
+216%
Содержит
больше
Железо
+1722.6%
Содержит
больше
Магний
+208%
Содержит
больше
Фосфор
+83.2%
Содержит
больше
Калий
+216.4%
Содержит
больше
Цинк
+564.4%
Содержит
больше
Медь
+1058.7%
Содержит
больше
Марганец
+8800%
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+249.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+599.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.3%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+249.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+599.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.3%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+746.6%
Содержит
больше
Вода
+1044.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4325%
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Белки
+20.5%
Содержит
больше
Жиры
+746.6%
Содержит
больше
Вода
+1044.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4325%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1620.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+746.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1620.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+746.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 63.73g | ||
Белки | 19.94g | 16.55g | |
Жиры | 6.18g | 0.73g | |
Углеводы | 0g | 72.73g | |
Калорийность | 141kcal | 331kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 0g | 2.43g | |
Клетчатка | 0g | 9g | |
Кальций | 25mg | 79mg | |
Железо | 0.31mg | 5.65mg | |
Магний | 25mg | 77mg | |
Фосфор | 226mg | 414mg | |
Калий | 377mg | 1193mg | |
Натрий | 51mg | 60mg | |
Цинк | 0.45mg | 2.99mg | |
Медь | 0.046mg | 0.533mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.979mg | |
Селен | 23.6µg | 23.9µg | |
Витамин A | 280IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 0µg | |
Витамин E | 2.34mg | 0.67mg | |
Витамин D | 635IU | 0IU | |
Витамин D | 15.9µg | 0µg | |
Витамин C | 2.9mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.435mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 0.796mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.743mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 1.654mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 47µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.234mg | 0.121mg | |
Треонин | 0.915mg | 0.374mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 0.414mg | |
Лейцин | 1.696mg | 0.728mg | |
Лизин | 1.916mg | 0.768mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.111mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.525mg | |
Валин | 1.075mg | 0.667mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.263mg | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.047g | 0g | |
Насыщенные жиры | 1.383g | 0.249g | |
0.516g | 0g | ||
0.217g | 0g | ||
0.091g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.115g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.178g | |
0.04g | 0.022g | ||
0.466g | |||
0.008g | 0g | ||
0.059g | 0.012g | ||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
53%
Итоговая оценка минералов
33%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.134g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах