Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Микижа и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Кальций +216%
Содержит больше Железо +1722.6%
Содержит больше Магний +208%
Содержит больше Фосфор +83.2%
Содержит больше Калий +216.4%
Содержит больше Цинк +564.4%
Содержит больше Медь +1058.7%
Содержит больше Марганец +8800%
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 18% 97% 34% 7% 13% 16% 2% 129%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Кальций +216%
Содержит больше Железо +1722.6%
Содержит больше Магний +208%
Содержит больше Фосфор +83.2%
Содержит больше Калий +216.4%
Содержит больше Цинк +564.4%
Содержит больше Медь +1058.7%
Содержит больше Марганец +8800%
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +249.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +141.7%
Содержит больше Витамин B3 +599.4%
Содержит больше Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B6 +386.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +327.3%
Содержит больше Витамин K +300%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 47% 477% 10% 30% 21% 105% 101% 79% 9% 538% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +249.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +141.7%
Содержит больше Витамин B3 +599.4%
Содержит больше Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B6 +386.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +327.3%
Содержит больше Витамин K +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +20.5%
Содержит больше Жиры +746.6%
Содержит больше Вода +1044.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +4325%
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше Белки +20.5%
Содержит больше Жиры +746.6%
Содержит больше Вода +1044.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +4325%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1620.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +746.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82%
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: 1.507 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1620.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +746.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Микижа Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Чесночный порошок Мнение
0g 63.73g Чесночный порошок
Белки 19.94g 16.55g Микижа
Жиры 6.18g 0.73g Микижа
Углеводы 0g 72.73g Чесночный порошок
Калорийность 141kcal 331kcal Чесночный порошок
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 0g 2.43g Микижа
Клетчатка 0g 9g Чесночный порошок
Кальций 25mg 79mg Чесночный порошок
Железо 0.31mg 5.65mg Чесночный порошок
Магний 25mg 77mg Чесночный порошок
Фосфор 226mg 414mg Чесночный порошок
Калий 377mg 1193mg Чесночный порошок
Натрий 51mg 60mg Микижа
Цинк 0.45mg 2.99mg Чесночный порошок
Медь 0.046mg 0.533mg Чесночный порошок
Марганец 0.011mg 0.979mg Чесночный порошок
Селен 23.6µg 23.9µg Чесночный порошок
Витамин A 280IU 0IU Микижа
Витамин A, RAE 84µg 0µg Микижа
Витамин E 2.34mg 0.67mg Микижа
Витамин D 635IU 0IU Микижа
Витамин D 15.9µg 0µg Микижа
Витамин C 2.9mg 1.2mg Микижа
Витамин B1 0.12mg 0.435mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.09mg 0.141mg Чесночный порошок
Витамин B3 5.567mg 0.796mg Микижа
Витамин B5 1.667mg 0.743mg Микижа
Витамин B6 0.34mg 1.654mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 11µg 47µg Чесночный порошок
Витамин B12 4.3µg 0µg Микижа
Витамин K 0.1µg 0.4µg Чесночный порошок
Триптофан 0.234mg 0.121mg Микижа
Треонин 0.915mg 0.374mg Микижа
Изолейцин 0.962mg 0.414mg Микижа
Лейцин 1.696mg 0.728mg Микижа
Лизин 1.916mg 0.768mg Микижа
Метионин 0.618mg 0.111mg Микижа
Фенилаланин 0.815mg 0.525mg Микижа
Валин 1.075mg 0.667mg Микижа
Гистидин 0.614mg 0.263mg Микижа
Холестерин 59mg 0mg Чесночный порошок
Транс-жиры 0.047g 0g Чесночный порошок
Насыщенные жиры 1.383g 0.249g Чесночный порошок
0.516g 0g Микижа
0.217g 0g Микижа
0.091g 0g Микижа
Мононенасыщенные жиры 1.979g 0.115g Микижа
Полиненасыщенные жиры 1.507g 0.178g Микижа
0.04g 0.022g Микижа
0.466g Микижа
0.008g 0g Микижа
0.059g 0.012g Микижа
0.007g Микижа
0.02g Микижа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Микижа Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
Микижа
53%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
33%
Микижа
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.134g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок
Чесночный порошок дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.