Сравнить продукты Минтай и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+148.3%
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Цинк
+17.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+148.3%
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Цинк
+17.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.058
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B2
+337.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+192.8%
Содержит
больше
Витамин A
+103.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+337.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+192.8%
Содержит
больше
Витамин A
+103.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+469.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+469.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.48g | 29.67g | |
Жиры | 1.18g | 6.72g | |
Калорийность | 111kcal | 187kcal | |
Кальций | 72mg | 29mg | |
Железо | 0.56mg | 0.63mg | |
Магний | 81mg | 38mg | |
Фосфор | 267mg | 201mg | |
Калий | 430mg | 538mg | |
Натрий | 419mg | 50mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.67mg | |
Медь | 0.06mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.019mg | |
Селен | 44.1µg | 46.8µg | |
Витамин A | 51IU | 104IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 31µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин D | 51IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.175mg | |
Витамин B2 | 0.223mg | 0.051mg | |
Витамин B3 | 3.949mg | 8.718mg | |
Витамин B5 | 0.432mg | 0.681mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 4µg | |
Витамин B12 | 3.66µg | 1.25µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.263mg | 0.332mg | |
Треонин | 1.029mg | 1.301mg | |
Изолейцин | 1.082mg | 1.367mg | |
Лейцин | 1.908mg | 2.411mg | |
Лизин | 2.157mg | 2.725mg | |
Метионин | 0.696mg | 0.878mg | |
Фенилаланин | 0.917mg | 1.158mg | |
Валин | 1.21mg | 1.528mg | |
Гистидин | 0.691mg | 0.873mg | |
Холестерин | 86mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 0.159g | ||
0.423g | |||
0.086g | |||
0.027g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.583g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
40%
Итоговая оценка минералов
59%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellowtail содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellowtail дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах