Сравнить продукты Мисо и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+128%
Содержит
больше
Железо
+703.2%
Содержит
больше
Магний
+92%
Содержит
больше
Цинк
+468.9%
Содержит
больше
Медь
+813%
Содержит
больше
Марганец
+7709.1%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Селен
+237.1%
Содержит
больше
Кальций
+128%
Содержит
больше
Железо
+703.2%
Содержит
больше
Магний
+92%
Содержит
больше
Цинк
+468.9%
Содержит
больше
Медь
+813%
Содержит
больше
Марганец
+7709.1%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Селен
+237.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин B2
+158.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин K
+29200%
Содержит
больше
Витамин A
+221.8%
Содержит
больше
Витамин E
+23300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+394.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+5275%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин K
+29200%
Содержит
больше
Витамин A
+221.8%
Содержит
больше
Витамин E
+23300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+394.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+5275%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15912.5%
Содержит
больше
Белки
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+71.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.18
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15912.5%
Содержит
больше
Белки
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+71.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 0g | ||
Белки | 12.79g | 19.94g | |
Жиры | 6.01g | 6.18g | |
Углеводы | 25.37g | 0g | |
Калорийность | 198kcal | 141kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 6.2g | 0g | |
Клетчатка | 5.4g | 0g | |
Кальций | 57mg | 25mg | |
Железо | 2.49mg | 0.31mg | |
Магний | 48mg | 25mg | |
Фосфор | 159mg | 226mg | |
Калий | 210mg | 377mg | |
Натрий | 3728mg | 51mg | |
Цинк | 2.56mg | 0.45mg | |
Медь | 0.42mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.011mg | |
Селен | 7µg | 23.6µg | |
Витамин A | 87IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 84µg | |
Витамин E | 0.01mg | 2.34mg | |
Витамин D | 0IU | 635IU | |
Витамин D | 0µg | 15.9µg | |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 4.3µg | |
Витамин K | 29.3µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.479mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 0.962mg | |
Лейцин | 0.82mg | 1.696mg | |
Лизин | 0.478mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 0.815mg | |
Валин | 0.547mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.614mg | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.047g | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 1.383g | |
0g | 0.516g | ||
0g | 0.217g | ||
0g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.507g | |
0g | 0.04g | ||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
119%
Итоговая оценка минералов
108%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мисо дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3677mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины