Сравнить продукты Моринга масличная и Red potato
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+60.7%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+49.7%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+44%
Содержит
больше
Калий
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+60.7%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+49.7%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+44%
Содержит
больше
Калий
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+640%
Содержит
больше
Витамин C
+1019%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин A
+640%
Содержит
больше
Витамин C
+1019%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+129.7%
Содержит
больше
Другое
+33%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.3
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+129.7%
Содержит
больше
Другое
+33%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1333.3%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1333.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 17.79g | ||
Белки | 2.1g | 2.3g | |
Жиры | 0.2g | 0.15g | |
Углеводы | 8.53g | 19.59g | |
Калорийность | 37kcal | 89kcal | |
Крахмал | 15.15g | ||
Фруктоза | 0.44g | ||
Сахар | 1.43g | ||
Клетчатка | 3.2g | 1.8g | |
Кальций | 30mg | 9mg | |
Железо | 0.36mg | 0.7mg | |
Магний | 45mg | 28mg | |
Фосфор | 50mg | 72mg | |
Калий | 461mg | 545mg | |
Натрий | 42mg | 12mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.4mg | |
Медь | 0.084mg | 0.174mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.173mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин A | 74IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 1µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 141mg | 12.6mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.595mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.341mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.212mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 27µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.075mg | ||
Изолейцин | 0.074mg | ||
Лейцин | 0.109mg | ||
Лизин | 0.12mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.091mg | ||
Валин | 0.115mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.026g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.043g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Red potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Red potato содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах