Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Морские водоросли
  5. Compare
  6. Морские водоросли vs. Onion rings

Сравнить продукты Морские водоросли и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Морские водоросли vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Морские водоросли
Морские водоросли
6
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +441.9%
Содержит больше Железо +128%
Содержит больше Магний +611.8%
Содержит меньше Натрий -37%
Содержит больше Цинк +192.9%
Содержит больше Медь +78.1%
Содержит больше Фосфор +69%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит больше Марганец +74%
Содержит больше Селен +700%
Морские водоросли
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 51% 107% 87% 18% 8% 31% 34% 44% 27% 4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +441.9%
Содержит больше Железо +128%
Содержит больше Магний +611.8%
Содержит меньше Натрий -37%
Содержит больше Цинк +192.9%
Содержит больше Медь +78.1%
Содержит больше Фосфор +69%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит больше Марганец +74%
Содержит больше Селен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Морские водоросли
Морские водоросли
7
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +89.1%
Содержит больше Витамин C +87.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B5 +118.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +445.5%
Содержит больше Витамин K +93.5%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3 +187%
Содержит больше Витамин B6 +5750%
Морские водоросли
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 18% 0% 10% 13% 35% 9% 39% 1% 135% 0% 166%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +89.1%
Содержит больше Витамин C +87.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B5 +118.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +445.5%
Содержит больше Витамин K +93.5%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3 +187%
Содержит больше Витамин B6 +5750%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Морские водоросли
Морские водоросли
2
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +75.9%
Содержит больше Другое +372.1%
Содержит больше Белки +146.4%
Содержит больше Жиры +2453.6%
Содержит больше Углеводы +253.1%
Морские водоросли
2% 10% 82% 7%
Белки: 1.68 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 9.57 г
Вода: 81.58 г
Другое: 6.61 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +75.9%
Содержит больше Другое +372.1%
Содержит больше Белки +146.4%
Содержит больше Жиры +2453.6%
Содержит больше Углеводы +253.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Морские водоросли
Морские водоросли
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2961.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16140.4%
Морские водоросли
63% 25% 12%
Насыщенные жиры: 0.247 г
Мононенасыщенные жиры: 0.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.047 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2961.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16140.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Морские водоросли Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морские водоросли Onion rings Мнение
8.27g 31.59g Onion rings
Белки 1.68g 4.14g Onion rings
Жиры 0.56g 14.3g Onion rings
Углеводы 9.57g 33.79g Onion rings
Калорийность 43kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 0.6g 5.1g Морские водоросли
Клетчатка 1.3g 2.2g Onion rings
Кальций 168mg 31mg Морские водоросли
Железо 2.85mg 1.25mg Морские водоросли
Магний 121mg 17mg Морские водоросли
Фосфор 42mg 71mg Onion rings
Калий 89mg 123mg Onion rings
Натрий 233mg 370mg Морские водоросли
Цинк 1.23mg 0.42mg Морские водоросли
Медь 0.13mg 0.073mg Морские водоросли
Марганец 0.2mg 0.348mg Onion rings
Селен 0.7µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 116IU 0IU Морские водоросли
Витамин A, RAE 6µg 0µg Морские водоросли
Витамин E 0.87mg 0.46mg Морские водоросли
Витамин C 3mg 1.6mg Морские водоросли
Витамин B1 0.05mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.15mg 0.116mg Морские водоросли
Витамин B3 0.47mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.642mg 0.294mg Морские водоросли
Витамин B6 0.002mg 0.117mg Onion rings
Витамин B9, общий 180µg 33µg Морские водоросли
Витамин K 66µg 34.1µg Морские водоросли
Триптофан 0.048mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.055mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.076mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.083mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.082mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.025mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.043mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.072mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.024mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Морские водоросли
Насыщенные жиры 0.247g 2.137g Морские водоросли
0.004g 0g Морские водоросли
Мононенасыщенные жиры 0.098g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.047g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Морские водоросли Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Морские водоросли
Морские водоросли vs Нори
Нори
Морские водоросли
Морские водоросли vs Вода
Вода
Морские водоросли
Морские водоросли vs Ундария перистая
Ундария перистая
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Морские водоросли
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
41%
Морские водоросли
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли
Морские водоросли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли
Морские водоросли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.89g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Морские водоросли
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морские водоросли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168457/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.