Сравнить продукты Морские водоросли и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Магний
+290.3%
Содержит
больше
Цинк
+161.7%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+73.8%
Содержит
больше
Калий
+116.9%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Марганец
+30.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Магний
+290.3%
Содержит
больше
Цинк
+161.7%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+73.8%
Содержит
больше
Калий
+116.9%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Марганец
+30.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+872.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210.3%
Содержит
больше
Витамин A
+132.8%
Содержит
больше
Витамин C
+560%
Содержит
больше
Витамин B1
+156%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1350%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+872.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210.3%
Содержит
больше
Витамин A
+132.8%
Содержит
больше
Витамин C
+560%
Содержит
больше
Витамин B1
+156%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Другое
+634.4%
Содержит
больше
Белки
+185.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.1
Одинаковое количество вещества Вода - 83.7
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Другое
+634.4%
Содержит
больше
Белки
+185.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.1
Одинаковое количество вещества Вода - 83.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+544.7%
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+544.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.27g | 6.5g |
|
|
| Белки | 1.68g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.5g |
|
| Углеводы | 9.57g | 10.1g |
|
| Калорийность | 43kcal | 62kcal |
|
| Сахар | 0.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.6g |
|
| Кальций | 168mg | 18mg |
|
| Железо | 2.85mg | 1.5mg |
|
| Магний | 121mg | 31mg |
|
| Фосфор | 42mg | 73mg |
|
| Калий | 89mg | 193mg |
|
| Натрий | 233mg | 41mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.261mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1µg |
|
| Витамин A | 116IU | 270IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 19.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.066mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 180µg | 58µg |
|
| Витамин K | 66µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.048mg | |
| Треонин | 0.055mg | 0.178mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 0.083mg | 0.37mg |
|
| Лизин | 0.082mg | 0.313mg |
|
| Метионин | 0.025mg | 0.037mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.072mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 0.024mg | 0.115mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.142g |
|
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.303g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
41%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах