Сравнить продукты Мортаделла и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+182.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+182.5%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+63123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+76.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин B2
+63123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+76.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+217.6%
Содержит
больше
Жиры
+108.8%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+75.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+217.6%
Содержит
больше
Жиры
+108.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0g | ||
Белки | 16.37g | 9.34g | |
Жиры | 25.39g | 53.01g | |
Углеводы | 3.05g | 0g | |
Калорийность | 311kcal | 518kcal | |
Кальций | 18mg | 5mg | |
Железо | 1.4mg | 0.52mg | |
Магний | 11mg | 4mg | |
Фосфор | 97mg | 108mg | |
Калий | 163mg | 185mg | |
Натрий | 1246mg | 32mg | |
Цинк | 2.1mg | 1.02mg | |
Медь | 0.06mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.006mg | |
Селен | 22.6µg | 8µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.39mg | |
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.396mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.242mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 4.647mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.256mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 0.84µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.152mg | ||
Треонин | 0.633mg | ||
Изолейцин | 0.708mg | ||
Лейцин | 1.213mg | ||
Лизин | 1.262mg | ||
Метионин | 0.394mg | ||
Фенилаланин | 0.598mg | ||
Валин | 0.735mg | ||
Гистидин | 0.52mg | ||
Холестерин | 56mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 19.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 24.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 5.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
34%
Итоговая оценка минералов
49%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1214mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork belly ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах