Сравнить продукты Мортаделла и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+126.8%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+152.4%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+23.5%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+126.8%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+152.4%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+23.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+83965.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+83965.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+373.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+775.8%
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Вода
+39.4%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Жиры
+373.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+775.8%
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Вода
+39.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+383.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1550.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+383.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1550.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 0g |
|
|
| Белки | 16.37g | 21.38g |
|
| Жиры | 25.39g | 5.36g |
|
| Углеводы | 3.05g | 0g |
|
| Калорийность | 311kcal | 134kcal |
|
| Кальций | 18mg | 5mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2mg |
|
| Магний | 11mg | 25mg |
|
| Фосфор | 97mg | 220mg |
|
| Калий | 163mg | 375mg |
|
| Натрий | 1246mg | 55mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 22.6µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU | 3IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.543mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
| Витамин B12 | 1.48µg | 2.69µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.262mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 2.011mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.735mg | 1.152mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.868mg |
|
| Холестерин | 56mg | 67mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 1.875g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 2.354g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.189g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
52%
Итоговая оценка минералов
49%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах