Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Мясной рулет
  5. Compare
  6. Мясной рулет vs. Deer meat

Сравнить продукты Мясной рулет и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мясной рулет
Мясной рулет
5
:
5
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +154.8%
Содержит больше Медь +50.8%
Содержит больше Марганец +809.1%
Содержит больше Селен +231.8%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +92%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.99
Мясной рулет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 407% 9% 89% 20% 160% 101% 128% 27% 200%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +154.8%
Содержит больше Медь +50.8%
Содержит больше Марганец +809.1%
Содержит больше Селен +231.8%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +92%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.99

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мясной рулет
Мясной рулет
7
:
3
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +295.6%
Содержит больше Витамин B3 +34%
Содержит больше Витамин B5 +313.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1055.6%
Содержит больше Витамин B12 +578.2%
Содержит больше Витамин B1 +22.6%
Содержит больше Витамин B6 +30.6%
Мясной рулет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1050% 0% 0% 10% 53% 514% 221% 213% 109% 78% 3069% 0%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +295.6%
Содержит больше Витамин B3 +34%
Содержит больше Витамин B5 +313.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1055.6%
Содержит больше Витамин B12 +578.2%
Содержит больше Витамин B1 +22.6%
Содержит больше Витамин B6 +30.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мясной рулет
Мясной рулет
3
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +989.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +536.4%
Содержит больше Белки +96.7%
Содержит больше Вода +25.4%
Мясной рулет
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +989.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +536.4%
Содержит больше Белки +96.7%
Содержит больше Вода +25.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мясной рулет
Мясной рулет
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2113%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2592.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.3%
Мясной рулет
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: 3.42 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2113%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2592.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясной рулет Deer meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Deer meat Мнение
2.1g 0g Мясной рулет
Белки 15.2g 29.9g Deer meat
Жиры 25.6g 2.35g Мясной рулет
Углеводы 2.1g 0g Мясной рулет
Калорийность 304kcal 149kcal Мясной рулет
Кальций 8mg 5mg Мясной рулет
Железо 10.83mg 4.25mg Мясной рулет
Магний 12mg 33mg Deer meat
Фосфор 207mg 299mg Deer meat
Калий 226mg 434mg Deer meat
Натрий 1225mg 57mg Deer meat
Цинк 3.7mg 3.99mg Deer meat
Медь 0.383mg 0.254mg Мясной рулет
Марганец 0.2mg 0.022mg Мясной рулет
Селен 36.5µg 11µg Мясной рулет
Витамин A 17490IU 0IU Мясной рулет
Витамин A, RAE 5252µg 0µg Мясной рулет
Витамин E 0.62mg Deer meat
Витамин C 3mg 0mg Мясной рулет
Витамин B1 0.212mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 2.227mg 0.563mg Мясной рулет
Витамин B3 11.768mg 8.78mg Мясной рулет
Витамин B5 3.536mg 0.856mg Мясной рулет
Витамин B6 0.47mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 104µg 9µg Мясной рулет
Витамин B12 24.55µg 3.62µg Мясной рулет
Триптофан 0.206mg 0.266mg Deer meat
Треонин 0.651mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 0.631mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.331mg 2.28mg Deer meat
Лизин 1.178mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.342mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.716mg 1.133mg Deer meat
Валин 0.806mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.393mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 174mg 88mg Deer meat
Насыщенные жиры 8.96g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 12.26g 0.554g Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0.127g Мясной рулет
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясной рулет Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мясной рулет
Мясной рулет vs Боквурст
Боквурст
Мясной рулет
Мясной рулет vs Бефстроганов
Бефстроганов
Мясной рулет
Мясной рулет vs Мортаделла
Мортаделла
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
Мясной рулет
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
114%
Мясной рулет
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.818g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Deer meat
Гликемический индекс продукта Deer meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.