Сравнить продукты Мясной рулет и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+1016.5%
Содержит
больше
Фосфор
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+1176.7%
Содержит
больше
Марганец
+440.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 38.3
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+1016.5%
Содержит
больше
Фосфор
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+1176.7%
Содержит
больше
Марганец
+440.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 38.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2568.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2568.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100.5%
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Жиры
+100.5%
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56%
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.1g | 1.04g |
|
|
| Белки | 15.2g | 17.5g |
|
| Жиры | 25.6g | 12.77g |
|
| Углеводы | 2.1g | 1.04g |
|
| Калорийность | 304kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Железо | 10.83mg | 0.97mg |
|
| Магний | 12mg | 18mg |
|
| Фосфор | 207mg | 170mg |
|
| Калий | 226mg | 300mg |
|
| Натрий | 1225mg | 820mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.037mg |
|
| Селен | 36.5µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 17490IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.92µg |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.651mg |
|
|
| Изолейцин | 0.631mg |
|
|
| Лейцин | 1.331mg |
|
|
| Лизин | 1.178mg |
|
|
| Метионин | 0.342mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.716mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Холестерин | 174mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
33%
Итоговая оценка минералов
114%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна