Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Мята
  5. Compare
  6. Мята vs. Chow mein

Сравнить продукты Мята и Chow mein

Сравнить

Инфографика

Мята vs Chow mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мята
Мята
7
:
3
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Кальций +1115%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Калий +374.2%
Содержит меньше Натрий -97.4%
Содержит больше Медь +97%
Содержит больше Фосфор +120.5%
Содержит больше Цинк +26.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.73
Мята
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 73% 191% 58% 32% 51% 5% 31% 110% 154% 0%
Chow mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Содержит больше Кальций +1115%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Калий +374.2%
Содержит меньше Натрий -97.4%
Содержит больше Медь +97%
Содержит больше Фосфор +120.5%
Содержит больше Цинк +26.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.73

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мята
Мята
4
:
6
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +17.3%
Содержит больше Витамин B1 +604.9%
Содержит больше Витамин B2 +58.3%
Содержит больше Витамин B3 +248.8%
Содержит больше Витамин B5 +57.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Мята
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 255% 0% 0% 106% 21% 62% 32% 21% 30% 86% 0% 0%
Chow mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +17.3%
Содержит больше Витамин B1 +604.9%
Содержит больше Витамин B2 +58.3%
Содержит больше Витамин B3 +248.8%
Содержит больше Витамин B5 +57.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мята
Мята
1
:
4
Chow mein
Chow mein
Содержит больше Вода +6565.3%
Содержит больше Белки +116.3%
Содержит больше Жиры +1541.5%
Содержит больше Углеводы +388.9%
Содержит больше Другое +40.1%
Мята
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше Вода +6565.3%
Содержит больше Белки +116.3%
Содержит больше Жиры +1541.5%
Содержит больше Углеводы +388.9%
Содержит больше Другое +40.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мята
Мята
1
:
2
Chow mein
Chow mein
Содержит меньше Насыщенные жиры -89%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26957.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +603%
Мята
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: 0.508 г
Chow mein
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: 3.571 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26957.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +603%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мята Chow mein
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Chow mein Мнение
6.89g 69.1g Chow mein
Белки 3.75g 8.11g Chow mein
Жиры 0.94g 15.43g Chow mein
Углеводы 14.89g 72.8g Chow mein
Калорийность 70kcal 475kcal Chow mein
Сахар 5.71g Мята
Клетчатка 8g 3.7g Мята
Кальций 243mg 20mg Мята
Железо 5.08mg 4.73mg Мята
Магний 80mg 52mg Мята
Фосфор 73mg 161mg Chow mein
Калий 569mg 120mg Мята
Натрий 31mg 1174mg Мята
Цинк 1.11mg 1.4mg Chow mein
Медь 0.329mg 0.167mg Мята
Марганец 1.176mg Мята
Селен 43µg Chow mein
Витамин A 4248IU 0IU Мята
Витамин A, RAE 212µg 0µg Мята
Витамин E 2.3mg Chow mein
Витамин C 31.8mg 0mg Мята
Витамин B1 0.082mg 0.578mg Chow mein
Витамин B2 0.266mg 0.421mg Chow mein
Витамин B3 1.706mg 5.95mg Chow mein
Витамин B5 0.338mg 0.533mg Chow mein
Витамин B6 0.129mg 0.11mg Мята
Витамин B9, общий 114µg 106µg Мята
Витамин K 1.4µg Chow mein
Триптофан 0.058mg Мята
Треонин 0.154mg Мята
Изолейцин 0.154mg Мята
Лейцин 0.281mg Мята
Лизин 0.161mg Мята
Метионин 0.053mg Мята
Фенилаланин 0.191mg Мята
Валин 0.187mg Мята
Гистидин 0.075mg Мята
Транс-жиры 0g 0.8g Мята
Насыщенные жиры 0.246g 2.229g Мята
Мононенасыщенные жиры 0.033g 8.929g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3.571g Chow mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мята Chow mein
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мята
Мята vs Розмари
Розмари
Мята
Мята vs Эстрагон
Эстрагон
Мята
Мята vs Куркума длинная
Куркума длинная
Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Мята
45%
Chow mein
Итоговая оценка минералов
70%
Мята
78%
Chow mein

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chow mein
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein
Chow mein дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.