Համեմատել Անանուխ և Chow mein սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1115% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +374.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +97% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +604.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 43µg | 78% | |
| Մանգան | 1.176mg | 51% | |
| Նատրիում | 31mg | 1174mg | 50% |
| Վիտամին B1 | 0.082mg | 0.578mg | 41% |
| Վիտամին C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 1.706mg | 5.95mg | 27% |
| Վիտամին A | 212µg | 0µg | 24% |
| Ճարպեր | 0.94g | 15.43g | 22% |
| Կալցիում | 243mg | 20mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.033g | 8.929g | 22% |
| Կալորիականություն | 70kcal | 475kcal | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 3.571g | 20% |
| Ածխաջրեր | 14.89g | 72.8g | 19% |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.167mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8g | 3.7g | 17% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Կալիում | 569mg | 120mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 161mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.266mg | 0.421mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 3.75g | 8.11g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.246g | 2.229g | 9% |
| Մագնեզիում | 80mg | 52mg | 7% |
| Երկաթ | 5.08mg | 4.73mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 0.533mg | 4% |
| Ցինկ | 1.11mg | 1.4mg | 3% |
| Folate, total | 114µg | 106µg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.129mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 586kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 143g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 5.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.89g | 69.1g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.8g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.058mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.154mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.154mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.281mg | 0% | |
| Լիզին | 0.161mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.191mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6565.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +116.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1541.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +388.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26957.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +603% |
