Сравнить продукты Мята и Chow mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1115% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +97% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +6565.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1541.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26957.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +603% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 43µg | 78% | |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Натрий | 31mg | 1174mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.578mg | 41% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 5.95mg | 27% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Жиры | 0.94g | 15.43g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 8.929g | 22% |
| Кальций | 243mg | 20mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3.571g | 20% |
| Калорийность | 70kcal | 475kcal | 20% |
| Углеводы | 14.89g | 72.8g | 19% |
| Медь | 0.329mg | 0.167mg | 18% |
| Клетчатка | 8g | 3.7g | 17% |
| Витамин E | 2.3mg | 15% | |
| Фосфор | 73mg | 161mg | 13% |
| Калий | 569mg | 120mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.421mg | 12% |
| Белки | 3.75g | 8.11g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 2.229g | 9% |
| Магний | 80mg | 52mg | 7% |
| Железо | 5.08mg | 4.73mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.533mg | 4% |
| Цинк | 1.11mg | 1.4mg | 3% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Витамин B9 | 114µg | 106µg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 69.1g | N/A |
| Сахар | 5.71g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.8g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
42%
Итоговая оценка минералов
70%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах