Сравнить продукты Начос и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+108%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+196.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+108%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+196.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин E
+248.7%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+1442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Содержит
больше
Витамин E
+248.7%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+1442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32.3%
Содержит
больше
Белки
+160.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Жиры
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32.3%
Содержит
больше
Белки
+160.6%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.1%
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+430%
Содержит
больше
Лактоза
+715%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+430%
Содержит
больше
Лактоза
+715%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.71g | 24.99g | ||
Белки | 4.32g | 11.26g | |
Жиры | 21.5g | 14.64g | |
Углеводы | 34.91g | 26.39g | |
Калорийность | 343kcal | 282kcal | |
Крахмал | 28.33g | ||
Фруктоза | 0g | 1.93g | |
Сахар | 2.17g | 3.67g | |
Клетчатка | 3.2g | 1.4g | |
Кальций | 63mg | 120mg | |
Железо | 0.75mg | 1.56mg | |
Магний | 42mg | 27mg | |
Фосфор | 198mg | 137mg | |
Калий | 362mg | 220mg | |
Натрий | 313mg | 434mg | |
Цинк | 0.86mg | 0.58mg | |
Медь | 0.064mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.262mg | |
Селен | 8.6µg | 25.5µg | |
Витамин A | 21IU | ||
Витамин A, RAE | 5µg | ||
Витамин E | 4.08mg | 1.17mg | |
Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.123mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.133mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.63mg | 2.22mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | ||
Витамин B6 | 0.215mg | ||
Витамин B9, общий | 10µg | 21µg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 1.08µg | |
Витамин K | 19.3µg | 4.9µg | |
Триптофан | 0.042mg | ||
Треонин | 0.156mg | ||
Изолейцин | 0.187mg | ||
Лейцин | 0.521mg | ||
Лизин | 0.156mg | ||
Метионин | 0.094mg | ||
Фенилаланин | 0.229mg | ||
Валин | 0.25mg | ||
Гистидин | 0.135mg | ||
Холестерин | 3mg | 32mg | |
Транс-жиры | 0.058g | 0.128g | |
Насыщенные жиры | 2.173g | 2.833g | |
0g | 0.061g | ||
0g | 0.03g | ||
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 4.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 5.952g | |
0.011g | 0.007g | ||
4.343g | 5.106g | ||
0.032g | 0.024g | ||
0.617g | 0.614g | ||
0g | 0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
35%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.66g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах