Сравнить продукты Нектарин и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+255.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+255.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+672.1%
Содержит
больше
Витамин C
+671.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+672%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+1231.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.75
Содержит
больше
Витамин A
+672.1%
Содержит
больше
Витамин C
+671.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+672%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+1231.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Белки
+172.6%
Содержит
больше
Жиры
+206.3%
Содержит
больше
Углеводы
+221.1%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Белки
+172.6%
Содержит
больше
Жиры
+206.3%
Содержит
больше
Углеводы
+221.1%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+1142.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+463.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+292.7%
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+1142.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+463.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+292.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.85g | 16.88g | ||
Белки | 1.06g | 2.89g | |
Жиры | 0.32g | 0.98g | |
Углеводы | 10.55g | 33.88g | |
Калорийность | 44kcal | 156kcal | |
Крахмал | 0.07g | 0.87g | |
Фруктоза | 1.37g | 5.38g | |
Сахар | 7.89g | 14.22g | |
Клетчатка | 1.7g | 17g | |
Кальций | 6mg | 40mg | |
Железо | 0.28mg | 0.4mg | |
Магний | 9mg | 21mg | |
Фосфор | 26mg | 45mg | |
Калий | 201mg | 309mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.19mg | |
Медь | 0.086mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.192mg | |
Селен | 0µg | 1.7µg | |
Витамин A | 332IU | 43IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 2µg | |
Витамин E | 0.77mg | 0.75mg | |
Витамин C | 5.4mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 1.125mg | 0.672mg | |
Витамин B5 | 0.185mg | 0.33mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.193mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 10µg | |
Витамин K | 2.2µg | 29.3µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.009mg | ||
Изолейцин | 0.009mg | ||
Лейцин | 0.014mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.013mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.025g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах