Сравнить продукты Нектарин и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Магний
+844.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Магний
+844.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+672.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.6%
Содержит
больше
Витамин C
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+672.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.6%
Содержит
больше
Витамин C
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.2%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+59.4%
Содержит
больше
Другое
+241.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.57
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Белки
+45.2%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+59.4%
Содержит
больше
Другое
+241.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.57
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.5%
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.85g | 5.97g |
|
|
| Белки | 1.06g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.51g |
|
| Углеводы | 10.55g | 9.57g |
|
| Калорийность | 44kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 7.89g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.6g |
|
| Кальций | 6mg | 56mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.3mg |
|
| Магний | 9mg | 85mg |
|
| Фосфор | 26mg | 24mg |
|
| Калий | 201mg | 220mg |
|
| Натрий | 0mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 332IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.77mg |
|
|
| Витамин C | 5.4mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
9%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах