Сравнить продукты Нори и Hearts of palm
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20.7%
Содержит
больше
Калий
+101.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Медь
+98.5%
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Марганец
+41.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.15
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+20.7%
Содержит
больше
Калий
+101.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Медь
+98.5%
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Марганец
+41.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.15
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+393.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+790.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+682.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+622.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+274.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+393.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+790.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+682.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+622.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+274.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+84.8%
Содержит
больше
Жиры
+121.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.62
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+84.8%
Содержит
больше
Жиры
+121.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.62
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.81g | 2.22g |
|
|
| Белки | 5.81g | 2.52g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.62g |
|
| Углеводы | 5.11g | 4.62g |
|
| Калорийность | 35kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 70mg | 58mg |
|
| Железо | 1.8mg | 3.13mg |
|
| Магний | 2mg | 38mg |
|
| Фосфор | 58mg | 65mg |
|
| Калий | 356mg | 177mg |
|
| Натрий | 48mg | 426mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.264mg | 0.133mg |
|
| Марганец | 0.988mg | 1.394mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 5202IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 260µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 39mg | 7.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.126mg |
|
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.022mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 39µg |
|
| Витамин K | 4µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.232mg | 0.097mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.101mg |
|
| Лейцин | 0.501mg | 0.169mg |
|
| Лизин | 0.222mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.042mg |
|
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.098mg |
|
| Валин | 0.402mg | 0.114mg |
|
| Гистидин | 0.14mg | 0.055mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.13g |
|
| 0.08g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.202g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
8%
Итоговая оценка минералов
40%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hearts of palm содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hearts of palm более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна