Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+82.8%
Содержит
больше
Железо
+2861.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+59.4%
Содержит
больше
Калий
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+1113.3%
Содержит
больше
Кальций
+82.8%
Содержит
больше
Железо
+2861.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+59.4%
Содержит
больше
Калий
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+1113.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+24.8%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Содержит
больше
Витамин E
+235%
Содержит
больше
Витамин B1
+609.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+24.8%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Содержит
больше
Витамин E
+235%
Содержит
больше
Витамин B1
+609.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.4%
Содержит
больше
Углеводы
+147.6%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Жиры
+65.4%
Содержит
больше
Углеводы
+147.6%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.1%
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Насыщенные жиры:
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.223 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.59g | 1.45g | ||
Белки | 9.15g | 12.81g | |
Жиры | 22.78g | 13.77g | |
Углеводы | 3.59g | 1.45g | |
Калорийность | 253kcal | 185kcal | |
Крахмал | 0.5g | ||
Сахар | 3.19g | 0.93g | |
Кальций | 117mg | 64mg | |
Железо | 0.13mg | 3.85mg | |
Магний | 10mg | 17mg | |
Фосфор | 138mg | 220mg | |
Калий | 152mg | 222mg | |
Натрий | 334mg | 146mg | |
Цинк | 0.82mg | 1.41mg | |
Медь | 0.027mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.038mg | |
Селен | 3µg | 36.4µg | |
Витамин A | 841IU | 674IU | |
Витамин A, RAE | 241µg | 194µg | |
Витамин E | 0.4mg | 1.34mg | |
Витамин D | 69IU | ||
Витамин D | 1.7µg | ||
Витамин B1 | 0.022mg | 0.156mg | |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.404mg | |
Витамин B3 | 0.21mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.575mg | 1.862mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 80µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 5.4µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.106mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.359mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 0.501mg | 0.598mg | |
Лейцин | 1.013mg | 1.097mg | |
Лизин | 0.875mg | 0.951mg | |
Метионин | 0.294mg | 0.576mg | |
Фенилаланин | 0.448mg | 0.84mg | |
Валин | 0.609mg | 0.885mg | |
Гистидин | 0.27mg | 0.32mg | |
Холестерин | 74mg | 884mg | |
Насыщенные жиры | 12.79g | 3.681g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 6.525g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 1.223g | |
0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
97%
Итоговая оценка минералов
21%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 810mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины