Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Утиное яйцо

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и утиное яйцо

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Утиное яйцо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Содержит больше КальцийКальций +82.8%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +46.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2861.5%
Содержит больше МедьМедь +129.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +72%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше СеленСелен +1113.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 80% 8% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 26% 65% 27% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +609.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Утиное яйцо DV% diff.
Холестерин 74mg 884mg 270%
Витамин B12 0.3µg 5.4µg 213%
Селен 3µg 36.4µg 61%
Холин 263.4mg 48%
Железо 0.13mg 3.85mg 47%
Насыщенные жиры 12.79g 3.681g 41%
Витамин B5 0.575mg 1.862mg 26%
Витамин B2 0.155mg 0.404mg 19%
Витамин B9 14µg 80µg 17%
Витамин B6 0.041mg 0.25mg 16%
Жиры 22.78g 13.77g 14%
Фосфор 138mg 220mg 12%
Витамин B1 0.022mg 0.156mg 11%
Витамин D 69 IU 9%
Витамин D 1.7µg 9%
Натрий 334mg 146mg 8%
Белки 9.15g 12.81g 7%
Витамин E 0.4mg 1.34mg 6%
Кальций 117mg 64mg 5%
Цинк 0.82mg 1.41mg 5%
Витамин A 241µg 194µg 5%
Медь 0.027mg 0.062mg 4%
Калорийность 253kcal 185kcal 3%
Магний 10mg 17mg 2%
Калий 152mg 222mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 6.525g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.223g 2%
Углеводы 3.59g 1.45g 1%
Марганец 0.011mg 0.038mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.4µg 1%
Белок в 100 калориях 3.6g 6.9g N/A
Калории на 10 г белка 277kcal 144kcal N/A
Вес 100 калорий 40g 54g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.53 2.1 N/A
Чистые углеводы 3.59g 1.45g N/A
Сахар 3.19g 0.93g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B3 0.21mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.26mg 0%
Треонин 0.359mg 0.736mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.598mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.097mg 0%
Лизин 0.875mg 0.951mg 0%
Метионин 0.294mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.84mg 0%
Валин 0.609mg 0.885mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.32mg 0%
Omega-3 - ALA 0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ВодаВода +12.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.1%

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Утиное яйцо
Утиное яйцо vs Перепелиное яйцо
Перепелиное яйцо
Утиное яйцо
Утиное яйцо vs Индюшиные яйца
Индюшиные яйца
Утиное яйцо
Утиное яйцо vs Яйцо
Яйцо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Утиное яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.