Сравнить продукты Овощи и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-65.7%
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+2509.8%
Содержит
больше
Магний
+3400%
Содержит
больше
Калий
+565.7%
Содержит
больше
Цинк
+1083.7%
Содержит
больше
Медь
+634.9%
Содержит
больше
Марганец
+1034.6%
Содержит
больше
Селен
+2366.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Содержит
меньше
Натрий
-65.7%
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+2509.8%
Содержит
больше
Магний
+3400%
Содержит
больше
Калий
+565.7%
Содержит
больше
Цинк
+1083.7%
Содержит
больше
Медь
+634.9%
Содержит
больше
Марганец
+1034.6%
Содержит
больше
Селен
+2366.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+610%
Содержит
больше
Витамин B3
+321.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1215.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+85%
Содержит
больше
Витамин B5
+1898.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2952.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 24.4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+610%
Содержит
больше
Витамин B3
+321.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1215.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+85%
Содержит
больше
Витамин B5
+1898.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2952.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 24.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+858.9%
Содержит
больше
Белки
+117.1%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+517.9%
Содержит
больше
Другое
+486.6%
Содержит
больше
Вода
+858.9%
Содержит
больше
Белки
+117.1%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+517.9%
Содержит
больше
Другое
+486.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.69g | 73.18g |
|
|
| Белки | 2.86g | 6.21g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.3g |
|
| Углеводы | 13.09g | 80.88g |
|
| Калорийность | 65kcal | 306kcal |
|
| Сахар | 3.12g | 2.97g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 7.7g |
|
| Кальций | 25mg | 625mg |
|
| Железо | 0.82mg | 21.4mg |
|
| Магний | 22mg | 770mg |
|
| Фосфор | 51mg | 52mg |
|
| Калий | 169mg | 1125mg |
|
| Натрий | 35mg | 102mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 5.8mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 0.379mg | 4.3mg |
|
| Селен | 0.3µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 4277IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 214µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 5mg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.222mg |
|
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.202mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 3.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.303mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 580µg |
|
| Витамин K | 23.5µg | 24.4µg |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.115mg |
|
|
| Изолейцин | 0.139mg |
|
|
| Лейцин | 0.19mg |
|
|
| Лизин | 0.17mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.12mg |
|
|
| Валин | 0.149mg |
|
|
| Гистидин | 0.073mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.061g |
|
| 0g | 0.087g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
75%
Итоговая оценка минералов
19%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Agar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах