Сравнить продукты Овсяная каша и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Железо
+89.8%
Содержит
больше
Селен
+78.6%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+398.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Медь
+148.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.527
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Железо
+89.8%
Содержит
больше
Селен
+78.6%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+398.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Медь
+148.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.527
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4230%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+834.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин A
+4230%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+834.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+147.3%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+229.5%
Содержит
больше
Углеводы
+79.6%
Содержит
больше
Другое
+154.4%
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Жиры
+147.3%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+229.5%
Содержит
больше
Углеводы
+79.6%
Содержит
больше
Другое
+154.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+788.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
0.426 г
Насыщенные жиры:
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.256 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+788.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.97g | 20.96g |
|
|
| Белки | 2.37g | 7.81g |
|
| Жиры | 1.36g | 0.55g |
|
| Углеводы | 11.67g | 20.96g |
|
| Калорийность | 68kcal | 117kcal |
|
| Крахмал | 10.37g |
|
|
| Сахар | 0.46g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 80mg | 3mg |
|
| Железо | 5.96mg | 3.14mg |
|
| Магний | 26mg | 104mg |
|
| Фосфор | 77mg | 150mg |
|
| Калий | 61mg | 304mg |
|
| Натрий | 49mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.164mg |
|
| Марганец | 0.558mg | 0.527mg |
|
| Селен | 5µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 433IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 130µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 143µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.105mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.2mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.135mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.04mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.151mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.263mg |
|
| Транс-жиры | 0.003g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.256g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
17%
Итоговая оценка минералов
45%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mothbeans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах