Сравнить продукты Овсяная мука и Персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1644%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+395%
Содержит
больше
Цинк
+288.2%
Содержит
больше
Медь
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+185.2%
Содержит
больше
Селен
+10400%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+33.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+1644%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+395%
Содержит
больше
Цинк
+288.2%
Содержит
больше
Медь
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+185.2%
Содержит
больше
Селен
+10400%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+33.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2195.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1132.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+516.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+628%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5125%
Содержит
больше
Витамин A
+52.3%
Содержит
больше
Витамин E
+508.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2195.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1132.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+516.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+628%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5125%
Содержит
больше
Витамин A
+52.3%
Содержит
больше
Витамин E
+508.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+681.3%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+732.8%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Содержит
больше
Вода
+694.9%
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Белки
+681.3%
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Углеводы
+732.8%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Содержит
больше
Вода
+694.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+482.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.086 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+482.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+137.5%
Содержит
больше
Сахароза
+600%
Содержит
больше
Глюкоза
+248.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+800%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.76 г
Глюкоза:
1.95 г
Фруктоза:
1.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.06 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+137.5%
Содержит
больше
Сахароза
+600%
Содержит
больше
Глюкоза
+248.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+800%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 8.04g |
|
|
| Белки | 7.11g | 0.91g |
|
| Жиры | 1.75g | 0.25g |
|
| Углеводы | 79.45g | 9.54g |
|
| Калорийность | 370kcal | 39kcal |
|
| Крахмал | 73.3g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.17g | 1.53g |
|
| Сахар | 1.61g | 8.39g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 3mg | 6mg |
|
| Железо | 4.36mg | 0.25mg |
|
| Магний | 32mg | 9mg |
|
| Фосфор | 99mg | 20mg |
|
| Калий | 142mg | 190mg |
|
| Натрий | 7mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.061mg |
|
| Селен | 10.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 214IU | 326IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.73mg |
|
| Витамин C | 0mg | 6.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.153mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 209µg | 4µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.016mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 1.006mg | 0.027mg |
|
| Лизин | 0.105mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.162mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.337mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.013mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.086g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
9%
Итоговая оценка минералов
37%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах