Сравнить продукты Окорок и Bear meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Содержит
больше
Железо
+625%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+256.6%
Содержит
больше
Медь
+87.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 263
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Содержит
больше
Железо
+625%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+256.6%
Содержит
больше
Медь
+87.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 263
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+654%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+280%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+654%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин B2
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+280%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+582.8%
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Жиры
+142.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+582.8%
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Жиры
+142.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+344.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+344.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 20.93g | 32.42g |
|
| Жиры | 5.53g | 13.39g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 145kcal | 259kcal |
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Железо | 1.48mg | 10.73mg |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Фосфор | 196mg | 170mg |
|
| Калий | 287mg | 263mg |
|
| Натрий | 1203mg | 71mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 10.27mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 19.5µg | 11.2µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 32IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.82mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.29mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 2.47µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 3.54g |
|
| 0g | 0.037g |
|
|
| 0g | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 5.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
56%
Итоговая оценка минералов
55%
92%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1132mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bear meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах