Сравнить продукты Окорок и Headcheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+825.8%
Содержит
больше
Цинк
+196.9%
Содержит
больше
Селен
+19400%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-21.8%
Содержит
больше
Медь
+54.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+825.8%
Содержит
больше
Цинк
+196.9%
Содержит
больше
Селен
+19400%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-21.8%
Содержит
больше
Медь
+54.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+3178.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+814.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Содержит
больше
Витамин B1
+3178.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+814.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+205.6%
Содержит
больше
Жиры
+97.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.84
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+205.6%
Содержит
больше
Жиры
+97.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
1.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 20.93g | 13.83g |
|
| Жиры | 5.53g | 10.9g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 145kcal | 157kcal |
|
| Кальций | 8mg | 16mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.5mg |
|
| Магний | 14mg | 9mg |
|
| Фосфор | 196mg | 56mg |
|
| Калий | 287mg | 31mg |
|
| Натрий | 1203mg | 941mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.122mg |
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 19.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.25mg | |
| Витамин D | 32IU | 37IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.44mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.05µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 3.402g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 5.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
21%
Итоговая оценка минералов
55%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.592g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Headcheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Headcheese дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах