Сравнить продукты Окорок и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+79.7%
Содержит
больше
Селен
+35.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.09
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+16.2%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+79.7%
Содержит
больше
Селен
+35.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+879.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Содержит
больше
Витамин B1
+879.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+316.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+316.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.9%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 20.93g | 19.54g |
|
| Жиры | 5.53g | 6.72g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 145kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 8mg | 17mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.72mg |
|
| Магний | 14mg | 21mg |
|
| Фосфор | 196mg | 177mg |
|
| Калий | 287mg | 273mg |
|
| Натрий | 1203mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.022mg |
|
| Селен | 19.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.39µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.769mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.598mg |
|
| Холестерин | 53mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.06g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1129mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах