Сравнить продукты Окорок и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Содержит
больше
Кальций
+4900%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+126.5%
Содержит
больше
Калий
+390.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Содержит
больше
Кальций
+4900%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+126.5%
Содержит
больше
Калий
+390.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+394.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+731.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+272.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+394.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+731.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+272.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+116.9%
Содержит
больше
Вода
+403.5%
Содержит
больше
Жиры
+433.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2743.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.75
Содержит
больше
Белки
+116.9%
Содержит
больше
Вода
+403.5%
Содержит
больше
Жиры
+433.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2743.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 42.65g |
|
|
| Белки | 20.93g | 9.65g |
|
| Жиры | 5.53g | 29.51g |
|
| Углеводы | 1.5g | 42.65g |
|
| Калорийность | 145kcal | 466kcal |
|
| Кальций | 8mg | 400mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.52mg |
|
| Магний | 14mg | 70mg |
|
| Фосфор | 196mg | 444mg |
|
| Калий | 287mg | 1409mg |
|
| Натрий | 1203mg | 600mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.04mg |
|
| Селен | 19.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 2.42µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 53mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
87%
Итоговая оценка минералов
55%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 603mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах