Сравнить продукты Окорок и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +394.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +731.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +272.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +116.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +403.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +433.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2743.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 466kcal |
|
| Белки | 20.93g | 9.65g |
|
| Жиры | 5.53g | 29.51g |
|
| 1.5g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 42.65g |
|
| Холестерин | 53mg | 94mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 14mg | 70mg |
|
| Кальций | 8mg | 400mg |
|
| Калий | 287mg | 1409mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 196mg | 444mg |
|
| Натрий | 1203mg | 600mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.054mg | 0.04mg |
|
| Селен | 19.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 2.42µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 5µg |
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
81%
Итоговая оценка минералов
55%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 603mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах