Сравнить продукты Окра и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+19.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Марганец
+323.7%
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Медь
+135.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+19.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Марганец
+323.7%
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Медь
+135.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8850%
Содержит
больше
Витамин C
+342.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.2%
Содержит
больше
Витамин A
+8850%
Содержит
больше
Витамин C
+342.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+110.5%
Содержит
больше
Углеводы
+217.2%
Содержит
больше
Другое
+70.6%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+110.5%
Содержит
больше
Углеводы
+217.2%
Содержит
больше
Другое
+70.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.25g | 22.13g |
|
|
| Белки | 1.93g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.4g |
|
| Углеводы | 7.45g | 23.63g |
|
| Калорийность | 33kcal | 98kcal |
|
| Крахмал | 0.34g |
|
|
| Фруктоза | 0.57g |
|
|
| Сахар | 1.48g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g |
|
| Кальций | 82mg | 9mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.98mg |
|
| Магний | 57mg | 24mg |
|
| Фосфор | 61mg | 51mg |
|
| Калий | 299mg | 598mg |
|
| Натрий | 7mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.109mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.788mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 716IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 17µg |
|
| Витамин K | 31.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.065mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.081mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
30%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yautia ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах