Сравнить продукты Отбивные из свинины и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-22.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-22.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+456.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+456.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+114.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+114.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.3%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.18g | ||
Белки | 23.72g | 28.18g | |
Жиры | 14.35g | 10.3g | |
Углеводы | 0g | 1.18g | |
Калорийность | 231kcal | 218kcal | |
Кальций | 56mg | 13mg | |
Железо | 0.87mg | 1.46mg | |
Магний | 20mg | 26mg | |
Фосфор | 241mg | 199mg | |
Калий | 315mg | 259mg | |
Натрий | 74mg | 95mg | |
Цинк | 3.15mg | 2.79mg | |
Медь | 0.105mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.027mg | |
Селен | 36.4µg | 20.5µg | |
Витамин A | 15IU | 70IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | ||
Витамин E | 0.21mg | ||
Витамин D | 40IU | 8IU | |
Витамин D | 1µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.49mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.313mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 7.927mg | 7.12mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | 1.285mg | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.66µg | 0.33µg | |
Триптофан | 0.282mg | 0.329mg | |
Треонин | 1.043mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 1.123mg | 1.486mg | |
Лейцин | 1.952mg | 2.115mg | |
Лизин | 2.109mg | 2.384mg | |
Метионин | 0.65mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 0.985mg | 1.121mg | |
Валин | 1.2mg | 1.397mg | |
Гистидин | 0.965mg | 0.874mg | |
Холестерин | 78mg | 102mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 4.339g | 2.78g | |
0.001g | 0.05g | ||
0g | 0.01g | ||
0.011g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 3.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 2.43g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
36%
Итоговая оценка минералов
53%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.559g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах