Сравнить продукты Отбивные из свинины и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1020%
Содержит
больше
Селен
+246.7%
Содержит
больше
Железо
+367.8%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-32.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+232.4%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Содержит
больше
Кальций
+1020%
Содержит
больше
Селен
+246.7%
Содержит
больше
Железо
+367.8%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-32.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+232.4%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+29%
Содержит
больше
Витамин E
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+348.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.212
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+29%
Содержит
больше
Витамин E
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+348.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.212
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.485
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+320.8%
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+320.8%
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1076.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.1%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1076.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 30.76g |
|
| Жиры | 14.35g | 3.41g |
|
| Калорийность | 231kcal | 162kcal |
|
| Кальций | 56mg | 5mg |
|
| Железо | 0.87mg | 4.07mg |
|
| Магний | 20mg | 29mg |
|
| Фосфор | 241mg | 285mg |
|
| Калий | 315mg | 392mg |
|
| Натрий | 74mg | 50mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 4.12mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.349mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.019mg |
|
| Селен | 36.4µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 15IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.144mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 6.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.485mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 2.96µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 1.236mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.291mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 2.293mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 2.513mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.755mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.126mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.428mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.948mg |
|
| Холестерин | 78mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 1.342g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.161g |
|
| 0.065g | 0.002g |
|
|
| 0.922g |
|
||
| 0.003g | 0.002g |
|
|
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
67%
Итоговая оценка минералов
53%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.997g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах