Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Курятина

Сравнить продукты Elk meat и Курятина

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
7
:
3
Курятина
Курятина
Содержит больше Железо +223%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +56.6%
Содержит больше Калий +75.8%
Содержит меньше Натрий -39%
Содержит больше Цинк +112.4%
Содержит больше Медь +428.8%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Селен +127.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Курятина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 48% 17% 78% 20% 11% 53% 22% 3% 131%
Содержит больше Железо +223%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +56.6%
Содержит больше Калий +75.8%
Содержит меньше Натрий -39%
Содержит больше Цинк +112.4%
Содержит больше Медь +428.8%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Селен +127.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
7
:
4
Курятина
Курятина
Содержит больше Витамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B2 +120.2%
Содержит больше Витамин B5 +17.7%
Содержит больше Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +886.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +38.2%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Курятина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 6% 0% 0% 16% 39% 160% 62% 93% 4% 38% 6%
Содержит больше Витамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B1 +128.6%
Содержит больше Витамин B2 +120.2%
Содержит больше Витамин B5 +17.7%
Содержит больше Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +886.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +38.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
3
:
1
Курятина
Курятина
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Жиры +298.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Курятина
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Жиры +298.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Курятина
Курятина
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +450.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1744.7%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Курятина
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: 2.97 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +450.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1744.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Курятина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Курятина Мнение
Белки 30.76g 27.3g Elk meat
Жиры 3.41g 13.6g Курятина
Калорийность 162kcal 239kcal Курятина
Кальций 5mg 15mg Курятина
Железо 4.07mg 1.26mg Elk meat
Магний 29mg 23mg Elk meat
Фосфор 285mg 182mg Elk meat
Калий 392mg 223mg Elk meat
Натрий 50mg 82mg Elk meat
Цинк 4.12mg 1.94mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.066mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.02mg Курятина
Селен 10.5µg 23.9µg Курятина
Витамин A 0IU 161IU Курятина
Витамин A, RAE 0µg 48µg Курятина
Витамин E 0.55mg 0.27mg Elk meat
Витамин D 2IU Курятина
Витамин B1 0.144mg 0.063mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 0.168mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 8.487mg Курятина
Витамин B5 1.212mg 1.03mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.4mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 5µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 0.3µg Elk meat
Витамин K 2.4µg Курятина
Триптофан 0.275mg 0.305mg Курятина
Треонин 1.236mg 1.128mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 1.362mg Курятина
Лейцин 2.293mg 1.986mg Elk meat
Лизин 2.513mg 2.223mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.726mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 1.061mg Elk meat
Валин 1.428mg 1.325mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.802mg Elk meat
Холестерин 72mg 88mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 3.79g Elk meat
0.04g Курятина
0.01g Курятина
0.02g Курятина
Мононенасыщенные жиры 0.97g 5.34g Курятина
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.97g Курятина
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Курятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Курятина
Курятина vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Курятина
Курятина vs Курица гриль
Курица гриль
Курятина
Курятина vs Мясо утки
Мясо утки
Курятина
Курятина vs Индейка
Индейка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
36%
Курятина
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
38%
Курятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.448g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat
Elk meat дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.