Сравнить продукты Отбивные из свинины и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+273.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+70.9%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+65.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.91
Одинаковое количество вещества Натрий - 81
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Содержит
больше
Кальций
+273.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+70.9%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+65.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.91
Одинаковое количество вещества Натрий - 81
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+70%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.7%
Содержит
больше
Витамин E
+76.2%
Содержит
больше
Витамин D
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+70%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.7%
Содержит
больше
Витамин E
+76.2%
Содержит
больше
Витамин D
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.1%
Содержит
больше
Другое
+187.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.1%
Содержит
больше
Другое
+187.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 15.47g |
|
| Жиры | 14.35g | 23.4g |
|
| Калорийность | 231kcal | 277kcal |
|
| Кальций | 56mg | 15mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.91mg |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Фосфор | 241mg | 141mg |
|
| Калий | 315mg | 242mg |
|
| Натрий | 74mg | 81mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.01mg | |
| Селен | 36.4µg | 22µg |
|
| Витамин A | 15IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 40IU | 91IU |
|
| Витамин D | 1µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.574mg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.38µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.163mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 0.695mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 0.761mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 1.435mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.426mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.65mg |
|
| Валин | 1.2mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.668mg |
|
| Холестерин | 78mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0.222g |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 7.529g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.953g |
|
| 0.065g | 0.079g |
|
|
| 0.922g | 3.146g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.065g | 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
43%
Итоговая оценка минералов
53%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах