Сравнить продукты Отбивные из свинины и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 22µg | 26% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.662mg | 20% |
| Белки | 23.72g | 15.47g | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 7.529g | 15% |
| Жиры | 14.35g | 23.4g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.953g | 14% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.319mg | 14% |
| Фосфор | 241mg | 141mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.38µg | 12% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.625mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 8.542g | 9% |
| Витамин D | 1µg | 2.3µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.574mg | 7% |
| Цинк | 3.15mg | 2.5mg | 6% |
| Витамин D | 40IU | 91IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.251mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 15mg | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.08mg | 3% |
| Калорийность | 231kcal | 277kcal | 2% |
| Калий | 315mg | 242mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.37mg | 1% |
| Железо | 0.87mg | 0.91mg | 1% |
| Холин | 67.5mg | 59.7mg | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Холестерин | 78mg | 80mg | 1% |
| Натрий | 74mg | 81mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 0.222g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.163mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.695mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.761mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.318mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.435mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.426mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.65mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.668mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | 0.081g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0.079g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 3.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.7% |
