Сравнить продукты Палтусы и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+245.1%
Содержит
больше
Медь
+1702.6%
Содержит
больше
Марганец
+3380%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Натрий - 94
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+245.1%
Содержит
больше
Медь
+1702.6%
Содержит
больше
Марганец
+3380%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Натрий - 94
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+538.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4300%
Содержит
больше
Витамин B12
+124%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+538.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4300%
Содержит
больше
Витамин B12
+124%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1378.3%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.77
Содержит
больше
Жиры
+1378.3%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4302.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4302.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.42g | 16.77g |
|
| Жиры | 17.74g | 1.2g |
|
| Калорийность | 239kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 4mg | 60mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.83mg |
|
| Магний | 33mg | 33mg | |
| Фосфор | 210mg | 270mg |
|
| Калий | 344mg | 296mg |
|
| Натрий | 103mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.038mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.522mg |
|
| Селен | 46.8µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 60IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 1.923mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.808mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 0.849mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.497mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 1.692mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.719mg | 0.706mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.542mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 59mg | 133mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0.181g |
|
| 0.504g | 0.047g |
|
|
| 0.674g | 0.119g |
|
|
| 0.114g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
39%
Итоговая оценка минералов
47%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.921g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах